Bewusst Vegan - eine gesunde Alternative

Für eine gesunde vegane Lebensweise ist es wichtig, sich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Mit einigen Grundnahrungsmitteln kann allerdings eine ausgewogene Ernährung gewährleistet werden. Generell gilt bei den Zutaten: Maximale Frische und Qualität! Für beinahe alle tierischen Produkte gibt es pflanzliche Alternativen, die oftmals auch gesünder sind.